Alles over Squash
Locaties
Verken, ontdek en connect met squashbanen en -clubs in alle uithoeken van Nederland.
Zoek een locatie SquashranglijstenRanglijsten
Check snel de ranglijsten in Nederland en wereldwijd .
Bekijk al ranglijsten DownloadGids
Download de laatste Squash Gids
Download Squash GidsDé gids voor Squash in Nederland
Welkom bij de Squash Gids, dé one-stop-bestemming voor alles wat met de energieke wereld van Squash in Nederland te maken heeft! Onze missie is simpel doch omvangrijk: het serveren van een all-inclusive platform dat een breed spectrum aan informatie en resources biedt aan de groeiende gemeenschap van squashspelers door het hele land.
Van de noordelijke tips tot het zuidelijke einde van Nederland, wij zijn hier om je te begeleiden op je squashavontuur. Of je nu net begint aan je squashreis of een ervaren speler bent die naar perfectie streeft, de Squash Gids wijst je de weg met nauwkeurige en omvangrijke gegevens.
Laatste nieuws
Wie zal Victoria en Twente vergezellen in de halve finales?
Van Nederlandse bodem!
Bloedstollende titelrace beslist
Squash agenda
PSA Ranking
Victoria Rotterdam
Squashvereniging Victoria Rotterdam is een van de oudste en leukste verenigingen van Nederland en meervoudig nationaal kampioen.
We hebben een sterke interne competitie via de clubladder app en daarnaast meerdere teams in de officiële competitie van de Squashbond Nederland.
Je kan squashen als lid van de vereniging of een losse baan huren via Supersaas.
Op woensdagen zijn er eredivisiewedstrijden met diverse nationale en internationale topspelers. Toegang is gratis.
Squashlessen kunenn gevolgd worden bij diverse interne trainers die zelf op hoog niveau spelen of gespeeld hebben en bij de Rotterdam Squash Academy. De jeugd speelt op zaterdagochtend.
Frans Otten Stadion
Het Frans Otten stadion is de perfecte locatie voor al uw bijeenkomsten en activiteiten. Het complete sport-en ontmoetingscomplex is gelegen op nog geen 10 minuten van de luchthaven schiphol en direct aan de ring A10 van Amsterdam.
Squash & Padel Apeldoorn
Squash is een snelle en dynamische racketsport. Door de bal daar te plaatsen waar je tegenstander hem niet verwacht, kan je het punt winnen. Wanneer de rally’s lang en spectaculair worden, komt conditie en uithoudingsvermogen ook om de hoek kijken. Squash wordt dan ook als het schaken met een bal omschreven!
Met onze negen banen is er altijd wel ruimte om te spelen of te lessen. Onze ervaren trainers zorgen ervoor dat je in een ongedwongen sfeer met veel plezier leert squashen, want dat is waar het om gaat! Squash Apeldoorn biedt tal van mogelijkheden om individueel of in competitieverband te spelen. Met een breed sport- en recreatiepakket, veel flexibiliteit, speciale aandacht voor de jeugd en een grote verscheidenheid aan groepen, zorgen wij ervoor dat iedereen kan deelnemen aan deze intensieve en gezonde indoorsport!
De Hoge Heide Vlijmen
#EAT #PLAY #DRINK
De Hoge Heide is de plek om een gezellig uitje te houden.
- New Bowling
- Interactive Darts
- Sjoelbar
- Indoorsoccer
- (Soccer)Squash
- Floorball
- Knotshockey
In combinatie met Lunch- Grill- of Bite arrangementen.
#EAT #MEET #PLAY
Zakelijke arrangementen.
Centraal gelegen, goed bereikbaar vanaf de snelweg, ruime gratis parkeergelegenheid, vergader en borrel mogelijkheden.
#EAT #DRINK
Feesten en partijen.
De feestzaal biedt plaats voor grote en kleine groepen van 30 +/- 100 personen. Door de bar te koppelen kunnen we opschalen tot 200 personen.
#KIDS #PLAY
All-in kinderfeestjes met confetticake, suikervrije ranje, leuke activiteiten, frietjes met snacks of poffertjes en een grabbeltoncadeautje.
E.S.S.R.V. Quatsh
Ontstaan van E.S.S.R.V. Quatsh: De pionier in studenten squash
De beginjaren van Quatsh
Opgericht in 1981, staat E.S.S.R.V. Quatsh te boek als de oudste studenten squashvereniging van Nederland, een titel die we met trots dragen. De keuze voor de naam 'Quatsh', een speelse verwijzing naar het woord 'onzin', weerspiegelt het typisch studentikoze karakter van onze vereniging. In de beginjaren bestond Quatsh uit een hechte groep van ongeveer 50 leden, maar door de jaren heen heeft onze vereniging een aanzienlijke groei doorgemaakt.
Vanaf het oprichtingsjaar heeft Quatsh zich ingezet voor het organiseren van jaarlijkse kampioenschappen, beginnend binnen Eindhoven en uitbreidend naar het bekende open toernooi: de Quatsh Open. Dit jaar markeren we de 29e editie van de Quatsh Open, een evenement dat onze betrokkenheid bij zowel lokale als nationale squashgemeenschappen onderstreept. Daarnaast heeft Quatsh consequent deelgenomen aan diverse andere competities en toernooien, waaronder de Kleine-Kompetitie en de Battle of the Cities.
Quatsh vandaag de dag
Met bijna 80 leden is Quatsh niet alleen in grootte toegenomen, maar ook in ambitie. We streven ernaar onze gemeenschap verder uit te bouwen, met een focus op zowel sportieve prestaties als het versterken van onze sociale banden. Het organiseren van wedstrijden, competities en vooral sociale activiteiten speelt een centrale rol in het creëren van een levendige en inclusieve verenigingscultuur. Ons doel is om de leukste studenten squashvereniging van het zuiden te zijn en te blijven, waarbij plezier en passie voor squash hand in hand gaan.
Bij E.S.S.R.V. Quatsh gaat het om meer dan alleen squash; het gaat om het opbouwen van vriendschappen, het delen van onvergetelijke ervaringen en het actief bijdragen aan een bruisend studentenleven. Wil je deel uitmaken van onze groeiende familie en meedoen aan de 29e Quatsh Open of meer weten over onze activiteiten? Bezoek onze website en ontdek hoe je je kunt aansluiten bij de oudste en gezelligste studenten squashvereniging van Nederland.
De Wilgenring
Niks meer dan jij, je racket, de bal en je tegenstander… tussen vier muren! Bij squash beweeg je veel en snel, wat het daarom niet zomaar een racketsport maakt. Probeer de bal boven de tin te houden en verdien een punt wanneer je een rally wint. En vergeet niet, wie de bal kaatst, kan hem terugverwachten!
Interactieve squash
Op onze locatie kun je nu ook gebruik maken van Interactive Squash. Een interactieve beamer registreert waar jij de muur raakt en zelfs waar jij je op de baan begeeft. Kies voor oneindig veel leuke mikspelletjes voor kids, of ga voor het serieuze trainingswerk in de Trainingmodule. Er is voor ieder wat wils. Je kan zelfs je kinderfeestje houden in één van de zalen.
3 Banen
Squashclub FOS (A.S.R.C.)
Squashclub FOS (voormalig ASRC) is nog een échte squashclub met ca. 250 leden en speelt in het Frans Otten Stadion in Amsterdam op baan 1,2,9 en 10. Belangrijkste doel van de club is het bieden van faciliteiten om de squashsport zowel recreatief als competitief te beoefenen.
Wat onze vereniging uniek maakt zijn onze clubavonden. Het is regelmatig op maandag en woensdag clubavond, u kunt tijdens de clubavond met, en tegen iedereen spelen van onze vereniging. Uiteraard dien je in het bezit te zijn van een onbeperkte abonnement squash. U kunt zich voor deze clubavonden aanmelden in ons reserveringssysteem.
De clubavonden maken het makkelijker om ook zonder vaste squashpartner lid te worden, er is altijd iemand om een fanatiek potje mee aan te gaan! Er is het hele jaar door, een laddercompetitie waar ieder lid aan mee kan doen. Daarnaast worden er minimaal drie keer per jaar clubtoernooien georganiseerd, trainingsfaciliteiten geboden door de Rich King Academy en heeft de club een flink aantal teams die deelnemen aan de SBN-competitie en 2 Eredivisie teams die strijden om het landskampioenschap.
Sportcity Den Haag
### Ontdek SportCity Den Haag Verheeskade: Hét Squashcentrum van Den Haag
*Welkom bij SportCity Den Haag Verheeskade - Jouw Squashbestemming*
SportCity Den Haag Verheeskade is niet alleen een sportschool; het is dé plek in Den Haag voor squashliefhebbers. Met onze negen hoogwaardige squashbanen bieden we een premium squashervaring voor spelers van elk niveau. Of je nu een beginner bent of een ervaren speler, bij SportCity vind je de faciliteiten en de gemeenschap om je squashspel naar een hoger niveau te tillen.
*Meer dan Alleen Squash*
Hoewel squash onze specialiteit is, gaat SportCity Den Haag Verheeskade verder dan alleen racketsport. Onze moderne en gastvrije club biedt een breed scala aan fitnessfaciliteiten, groepslessen, een sauna, kinderopvang en nog veel meer. Dit maakt ons de perfecte keuze voor iedereen die op zoek is naar een uitgebreide fitnesservaring in Den Haag - van ouderen tot expats en studenten.
*Persoonlijke Aandacht en Professionele Begeleiding*
Bij SportCity Den Haag Verheeskade staat persoonlijke aandacht centraal. Ons team van deskundige trainers en medewerkers is toegewijd aan het bieden van een gastvrije en professionele omgeving. Of je nu je squashvaardigheden wilt verbeteren of op zoek bent naar persoonlijke begeleiding in je algehele fitnessreis, wij staan voor je klaar.
*Ontdek de Community bij SportCity Den Haag Verheeskade*
Word lid van onze gemeenschap en ervaar de unieke sfeer bij SportCity Den Haag Verheeskade. Geniet van de gezelligheid, ontmoet mede-squashliefhebbers en maak gebruik van onze uitgebreide faciliteiten. SportCity is meer dan een sportschool; het is een plek waar passies worden gedeeld en vriendschappen worden gesmeed.
Klaar voor de ultieme squash- en fitnesservaring in Den Haag? Kom langs bij SportCity Den Haag Verheeskade en ontdek wat ons onderscheidt. Of je nu komt voor de squashbanen, de groepslessen, of de sauna, wij verwelkomen je graag in onze community.
Squashmere
Welkom bij Squashvereniging Squashmere in Almere: Jouw Startpunt voor Squash
Zoek je naar een plek om squash te spelen in Almere? Ontdek Squashvereniging Squashmere, de thuisbasis voor squashliefhebbers van alle niveaus. Bij Squashmere waarderen we je interesse en bezoek aan onze website, dé plek voor informatie over onze squashgemeenschap.
Ontdek Squash in Almere bij Squashmere
Als je meer wilt weten over de activiteiten, faciliteiten en lidmaatschapsopties van Squashmere, ben je hier aan het juiste adres. We streven ernaar om je volledig te informeren over het aanbod en de mogelijkheden binnen onze squashvereniging. Van details over onze locatie bij Club Pellikaan Almere tot de onafhankelijke structuur van onze vereniging, we bieden je alle informatie die je nodig hebt om te besluiten of Squashmere de juiste keuze is voor jou.
Veel gestelde vragen over squash
Wat is squash?
Squash is een racketsport die wordt gespeeld door twee spelers (of vier spelers bij dubbelspel) op een vierwandige baan met een kleine, rubberen bal. Het doel is om de bal zo te slaan dat je tegenstander deze niet volgens de regels kan retourneren.
Wat voor uitrusting heb ik nodig om squash te spelen?
De basisuitrusting voor squash omvat een squashracket, een squashbal, sportschoenen met niet-afgevende zolen, en beschermende brillen. Sportkleding die beweging toelaat, is ook aan te raden.
Hoe kies ik het juiste squashracket?
Bij het kiezen van een squashracket moet je letten op het gewicht, de balans, het racketformaat, de stijfheid, het snaarpatroon, en de gripmaat. Je keuze hangt af van je speelstijl, kracht, en voorkeur.
Zijn er verschillende soorten squashballen?
Ja, squashballen verschillen in grootte, snelheid, en stuitervermogen. Ze zijn meestal geclassificeerd op basis van kleurcodes die aangeven voor welk niveau ze geschikt zijn, variërend van blauw (beginners) tot dubbelgeel (gevorderden).
Wat zijn de basisregels van squash?
Squashregels omvatten het serveren van de bal, het slaan in één keer terug naar de voormuur zonder dat de bal eerst de grond raakt, en het voorkomen van hinderen van de tegenstander. Een punt wordt gescoord als je tegenstander de bal niet correct retourneert.
Hoe verbeter ik mijn squashspel?
Verbetering komt met regelmatige oefening, het spelen tegen verschillende tegenstanders, en coaching. Het werken aan je techniek, tactiek, fysieke conditie, en mentale spel kan ook helpen.
Kan ik squash alleen spelen?
Ja, je kunt squash solo oefenen door tegen de voormuur te slaan om je slagen te verbeteren, hoewel het spel meestal tegen een tegenstander wordt gespeeld.
Is squash een goede workout?
Ja, squash is een uitstekende cardiovasculaire workout die kracht, flexibiliteit, snelheid, en uithoudingsvermogen verbetert. Het is ook een effectieve manier om calorieën te verbranden.
Hoe voorkom ik blessures bij het spelen van squash?
Om blessures te voorkomen, zorg je voor een goede warming-up en cooling-down, draag je geschikte beschermende uitrusting, gebruik je de juiste techniek, en zorg je voor voldoende rust tussen de speelsessies door.
Waar kan ik squash leren spelen?
Veel sportscholen, recreatiecentra, en squashclubs bieden lessen en cursussen voor beginners en gevorderden. Het is ook nuttig om lid te worden van een club of groep om regelmatig te kunnen spelen en van anderen te leren.